MINDFULNESS TRAINING SENIOREN/CHRONISCH ZIEKEN

MINDFULNESS/AANDACHTTRAINING VOOR SENIOREN OF CHRONISCH ZIEKEN

Betrapt u zichzelf er wel eens op dat u piekert of dat u zich onrustig voelt?
Houden uw pijn of andere fysieke klachten u veel bezig? Merkt u wel eens dat uw eten en drinken al op zijn
zonder dat u er echt van genoten heeft?

U kunt leren om hier anders mee om te gaan

U kunt heel veel veranderen in uw gedrag door bewust te leren ademen en bewegen: dit noemen we mindfulness. Kom naar de training Mindfulness in de Indische Buurt of het Oostelijk
Havengebied en ervaar zelf wat het u oplevert.

INDISCHE BUURT Wijkservicepunt Flevopoort, Activiteitenruimte, Kramatplantsoen 101

Vanaf woensdag 4 februari 2015, elke twee weken:
18 februari, 11 maart, 25 maart, 8 april, 22 april

OOSTELIJK HAVENGEBIED Wijkservicepunt Sporenburg, Tuinhuis, Baron G.A. Tindalstraat 27

Vanaf woensdag 11 februari 2015, elke twee weken:
4 maart, 18 maart, 1 april, 15 april, 20 april

Stadspashouder € 2,- per keer, zonder stadspas € 4,- per keer