Activiteit

8 weekse cursus MBSR / mindfulness

dinsdag 19 januari 2021   |   19:15 - 21:30 uur   |   Flevopoort

Stress? Leer mindfulness! Kosteloos bij Mindfulness voor de Buurt. 8-weekse MBSR-cursus. Beperkt plaats wegens Corona. Mindfulness voor de Buurt organiseert in de Flevopoort weer een kosteloze 8-weekse mindfulnesscursus.

Start: dinsdagavond 19 januari. Er is geen sessie op dinsdag 22 februari en de laatste bijeenkomst dinsdag 16 maart.
Tijd: inloop vanaf 19.15 uur. En aanvang bijeenkomst 19.30 - 21.30 uur.
Bij de 8-weekse hoort ook een stiltedag en deze zal vallen op 6 maart.

Let op! In verband met Corona: maximaal 11 deelnemers om genoeg afstand en frisse lucht te kunnen garanderen.

Heb je interesse?
Aanmelden kan via mindfulnessvoordebuurt@gmail.com .

In je mail graag het volgende vermelden:

* Je telefoonnummer,

* je motivatie om mee te doen en

* of je al iets weet over mindfulness en/of meditatie.


De trainer neemt dan contact op om vooraf een aantal vragen te stellen. Pas daarna ben je van je plaats verzekerd.


Mindfulness-voor-de-buurt is een buurtinitiatief voor sociaal geëngageerde mindfulness in Amsterdam-oost. Het wil polarisatie tegengaan en vriendelijkheid bevorderen door de voordelen van mindfulness te delen met buurtgenoten. Alle activiteiten van Mindfulness voor de Buurt daarom zijn kosteloos. Principieel weigert het buurtinitiatief geld te gebruiken. Wel wordt gevraagd een bijdrage te leveren aan de verzorging van de avonden, zoals het inrichten en opruimen van de meditatie-ruimte. We verwachten ook dat je de opgedane vriendelijkheid wit delen met anderen. En mensen van ons initiatief wilt vertellen.

Kosten
Gratis
Kosten toelichting
We vragen geen geld, wel je inzet! Bij de cursus hoort huiswerk.
Doelgroep
Alle volwassenen
Thema Gezondheid
Aanmelden
Aanmelding vooraf noodzakelijk