Organisatie

Mindfulness voor de buurt

Non-profit, Netwerkorganisatie, Onderwijsinstellling, Informele groep
Beschrijving
  • אם אין אני לי םי לי, וכשאני לעצםי םה אני, ואם לא עכשיו איםתי

“Als ik niet voor mezelf zorg, wie doet dat dan? Maar als ik enkel voor mezelf zorg, wat stel ik dan voor? En als ik dat niet nú doe, wanneer dan wel?” Dat zei de leraar van Jezus van Nazareth, Hillel. En dat is het motto van Mindfulness-voor-de-buurt. “Het lijkt op: “Wéés de verandering die je in de wereld wenst”. Of oud-Hollands: “Verbeter de wereld, begin bij jezelf”. 

 
Wat is Mindfulness-voor-de-buurt?

Mindfulness-voor-de-buurt is een buurtinitiatief voor sociaal geëngageerde mindfulness in Amsterdam-oost. Het wil de voordelen van mindfulness-meditatie delen met buurtbewoners. En realiseert haar bedoeling zonder gebruik van geld. Het buurtinitiatief werkt op basis van vrijwilligheid, hartelijkheid en betrokkenheid. Mindfulness-voor-de-buurt is politiek en levensbeschouwelijk neutraal. Net als fietsen, breien of zwemmen wordt mindfulness als neutrale techniek gehanteerd. Wel heeft het buurtinitiatief twee humane doelen: 1) het bevorderen van de onderlinge verbondenheid in de wijk en 2) het bevorderen van de lichamelijke & geestelijke gezondheid. Hiertoe worden laagdrempelige mogelijkheden georganiseerd om mindfulness te (be)oefenen. ‘Mindfulness-voor-de-buurt’ als initiatief voor sociale mindfulness is een zelfstandige dochter van ‘Mediteren in Oost’.

 
Wat is Mindfulness?

Officieel is mindfulness: ‘het welbewust richten van de aandacht op een ervaring in het huidig moment zonder daarover te oordelen’. Letterlijk vertaald is het “de presentie van het hart”. Maar eenvoudig gezegd is mindfulness: niet mét, maar ìn aandacht leven. Want mindfulnesss gaat over aandacht. Over de kunst van rustig en vriendelijk blijven opletten. Impulsieve reacties kunnen uitstellen. Net als fietsen, breien of zwemmen is het een eenvoudige, neutrale techniek. Makkelijk te leren. Aangenaam zelfs. En makkelijk op te nemen in elke levensstijl. Mindfulness is super gezond. Heilzaam voor lichaam en geest. Het ontstresst, geeft rust en innerlijke vrijheid. Tegelijk is mindfulness ook de basis van alle religies. Iedere geloofsbeleving gebruikt de kracht ervan. Toch is mindfulness-meditatie zelf niet iets religieus of spiritueels. Juist volstrekt neutraal. Maar de diep rustgevende kracht ervan komt wel iedereen, iedere levensbeschouwing en iedere levenssituatie ten goede.

 
Wat is het jaar-aanbod ? deze wekelijkse activiteiten gaan het hele jaar door:

Elke dinsdagavond: 8 Weekse Mindfulness-Cursus (MBSR) in de Flevopoort 19.30-21.30 uur. Door Corona beperkt plaats: aanmelden via Facebook-Evenement. Verdiepings-Cursus Mindfulness in De Vonk 19.30-21.30 uur. Door Corona, beperkt plaats: aanmelden via roycarton@gmail.com  

Elke 2de zondagavond van de maand Stiltemeditatie samen met Stadsverlichting; deur open: 19.45 uur. Meditatie 20.00-21.00 uur. Door Corona: aanmelden via Facebook-Evenement.

Drie zondagavonden v.d. maand de gespecialiseerde verdiepingscursus “Mindful Omgaan met Chronische Pijn” 19.30-21.30 uur. Aanmelden via email: roycarton@gmail.com 

Elke donderdag Stiltewandelingen in het Flevopark 17.00-18.00 uur. Aanmelden niet nodig; wie aanwezig is kan meedoen.
Incidenteel op zondagochtend bij zonsopkomst: Stiltewandelingen (mindful walking 10 tot 25 km) buiten Amsterdam i.s.m Mediteren in Oost. Opgeven via de Stiltewandeling-app.

Maart, September, December, One-day Stadsretreat @ Muiderkerk Info roycarton@gmail.com  

1ste week juni 2021 Meditatie-Retreat (sesshin)  Brognon, Frankrijk Info roycarton@gmail.com   

 

Waar?

Stiltewandeling: Achterpoort van Proeflokaal ‘t Nieuwe Diep, Flevopark 13a, 1095KE A’dam.

Mindfulness-les: Flevopoort, Kramatplantsoen 101-H, 1095LB A’dam.

Verdiepings-cursus: De Vonk, Ambonplein 63, 1094PW, Amsterdam

Contactpersonen van Mindfulness voor de buurt

Roy GD Carton

Initiatiefnemer en mindfulnesstrainer MvdB
Ik wil deelnemen
7 berichten van Mindfulness voor de buurt

GRATIS ONLINE CURSUS MINDFULNESS

6 februari 2021, 12:58 uur , door Mindfulness voor de buurt

CORONASTRESS? MINDFULNESS! Gebruik je tijd snugger. Doe de gratis cursus mindfulness! Bij Mindfulness voor de Buurt. Niet goedkoop, want onbetaalbaar en dus kosteloos. Echt waar! Kijk bij INFO op Face...

LOCKDOWN-STRESS? MINDFULNESS ONLINE! Start 2 februari

9 januari 2021, 18:18 uur , door Mindfulness voor de buurt

Lockdown-stress? Online-mindfulness helpt! Bij MIndfulness voor de Buurt. Niet goedkoop, maar wel gratis. Op dinsdagavond 2 februari begint online een nieuwe cursus mindfulness. Deze basiscursus werd ...

Walking Apart Together @ Stiltewandeling Flevopark 2021

2 januari 2021, 09:13 uur , door Mindfulness voor de buurt

Gelukkig gaat ook in het nieuwe jaar de Stiltewandeling @ Flevopark àltijd door. Elke week. En wist je dat we al vóór Corona aan WALKING APART TOGETHER deden? We lopen steeds een meter of 2, 3 soms 9,...

Gevraagd mindfulness-trainer MBSR voor 8-weekse

20 juli 2020, 13:54 uur , door Mindfulness voor de buurt

Mindfulness voor de Buurt zoekt 2 gecertificeerde MBSR/MBCT-mindfulness-trainers ter versterking van de huidige 5 trainers Karin, Hadleigh, Hein-Jan, Claudia en Roy. Wil je meedraaien in ons team voor...

Herstart Cursus Mindful Omgaan met Chronische Pijn

6 juli 2020, 15:49 uur , door Mindfulness voor de buurt

Zondag 30 Augustus is de herstart Cursus Mindful Omgaan met Chronische Pijn bij Mindfulness voor de Buurt. De cursus stopte vanwege Corona. Oud deelnemers hebben uiteraard een gegarandeerde plek. Maar...

Toon me de overige berichten van Mindfulness voor de buurt