Het zorgpersoneel heeft de medische/professionele maskers het hardst nodig, maar de rest kan gebruik maken van herbruikbare mondmaskers/kapjes! Deze mondmaskers zijn nuttig voor mensen die thuiszitten en even de deur voor iemand willen open doen of even boodschappen willen doen.

Al een tijdje ben ik bezig met het maken van deze katoenen herbruikbare mondmaskers. Deze mondmaskers werken volgens het principe van een kussensloop. Aan de binnenkant kan je een soort van filter inschuiven. Dat kan een...

Wat is een gathering?

In een vertrouwde setting hebben we het samen over diverse levensthema's, die ons bezighouden in het dagelijkse leven. Wanneer je deelt met anderen kom je vaak tot nieuwe inzichten en inspiraties.
Door bewust te luisteren in en met een groep ervaar je wat dit thema bij jou in beweging zet, zowel tijdens de bijeenkomst als daarna in je dagelijkse leven.
Niet alleen voor jezelf maak je energie los, maar het resoneert ook door naar buiten toe en je bewustzijn wordt verruimd.

In ...

Amsterdammers helpen elkaar tijdens de coronacrisis. En dit kan nu nog beter met WijAmsterdam.nl, opgezet door de gemeente Amsterdam. Alle urgente maatschappelijke initiatieven rond Corona komen hier samen op 1 plek.

Deze oproep is aan ons allemaal:
1. Heb je Corona gericht aanbod? Plaats het op WijAmsterdam.
2. Ken je Corona gerichte initiatieven? Wijs hen op WijAmsterdam.
3. Ken je mensen/groepen die nu hulp nodig hebben? Wijs hen op de initiatieven op dit platform.

Ideeën voor hoe dit platform n...

Wil je al een tijdje stoppen met roken? Doe mee aan de gratis online groepsbijeenkomst!

Wil je meer lucht in je leven? Stop met roken!

Deze informatiebijeenkomst wordt gegeven door Wendy van De Nesse van Psymind. Wendy is een gecertificeerd stoppen-met-roken coach en geeft begeleiding en training bij het stoppen.

Wat kun je verwachten?
 Inzicht over wat stoppen met roken jou kan opleveren
 Informatie over diverse stopmethoden
 Informatie over (gratis) hulp en ondersteuning

Wat zijn de keuzes?
...

Ook dit jaar besteden we weer aandacht aan Internationale Vrouwendag, voor de vijfde keer in Amsterdam Oost. Het thema dit jaar is 'vrijheid'. Op zondag acht maart hebben we een prachtig programma voor je met film, workshops, informatie, beauty, massages, buurtkunst, sport, muziek en eenvoudige maar gezonde en lekkere hapjes! Vanaf 16.00 gaan we de dag vieren met vrolijke muziekacts en een DJ. Elkaar ontmoeten en ontdekken wat er allemaal aan initiatieven is in de wijk staat centraal. En voetjes...

In deze bijzondere periode kan het zijn dat je onzekerheid voelt?

Heb je een vraag?

Of wil je ergens helderheid over?

Elke woensdag gaf ik 1-op-1 sessies in de praktijk oost op de Andreas Bonnstr. 8

Momenteel bied ik de coaching sessies telefonisch aan.

Voor de mensen die in oost wonen wil ik graag een spreekuur openen op de woensdagen.

Wil je gebruik maken van het gratis aanbod om 30 minuten te bellen?

Stuur me een mail aan jessica@insidewisdom.nl of een app naar 0622726858 en maken we een ...

Lieve buurtbewoner in Oost,

Lees jij dit en heb jij op dit moment hulp nodig, behoefte om even te praten, moet de hond uitgelaten worden of heb je boodschappen nodig? 

Bel of app Buurthulp Oost op 06-30356840. We hebben ook een brievenbus op de Javastraat 118 (Elthetokerk gebouw) waar je ook je berichten kwijt kan. 

De telefoon staat altijd aan en we doen ons best meteen op te nemen en anders bellen we je terug.

- We werken vooralsnog alleen met vrijwilligers die bij ons een intake hebben gehad ...

In verband met het Coronavirus sluit De Meevaart voorlopig de deuren tot en met 6 april.

De Meevaart stelt de gezondheid van medewerkers, gebruikers en bezoekers voorop. De Meevaart is er voor iedereen, dit betekent dat we ook veel bezoekers en vrijwilligers hebben die voor een deel behoren tot een van de risicogroepen: op leeftijd en/of onderliggende kwetsbaarheden op het gebied van gezondheid hebben.
Mede hierdoor hebben we besloten het gebouw voorlopig dicht te doen. We vinden het spijtig de d...

Waarom groen?

Het klimaat verandert. Het wordt warmer en de regenbuien extremer, dat raakt ons allemaal. In een versteende stad blijft het lang warm en kan het regenwater lastig de grond in zakken. Groen verkoelt en neemt water op.

Daarom... Tijd voor een tegelservice

Tegels eruit, groen erin. Ook jij kan helpen door je tuin te vergroenen en rainproof te maken. Haal tegels eruit en de gemeente haalt ze op. Zo maak je jouw tuin groener, gezonder en leefbaarder.

Zet je tegels op straat

Doe mee...

In verband met de maatregelen tegen het Corona virus gaat deze avond niet door. Met vragen over zonnepanelen en/of het aanbod van de gemeente Amsterdam hiervoor, kunt u altijd langskomen op ons spreekuur elke vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur in de Jungle.

De gemeente heeft in samenwerking met het Regionaal Energieloket en lokale buurtnetwerken een collectief zonnepanelen inkoopproject georganiseerd. Dit houdt in dat u op een voordelige en gemakkelijke manier zonnepanelen kunt plaatsen op uw dak. ...

We hebben een plek vrij op onze studio in de Indische buurt (Amsterdam)!

Het is een goed plekkie met ook nog eens 4 echt heul erg leuke mensen! We zitten met een journalist, filmmaker, redacteur/ontwerper en een filmmakend programmeur.

De huur is €148,- per maand + schoonmaak-/internetkosten. Wie wil?

Let op: Cybersoek sluit voorlopig in verband met het corona virus. Zo geven wij gehoor aan de oproep van de overheid om ons en anderen te onthouden van sociale contacten. Blijf gezond en tot snel! 

Voor al je vragen over computers en internet. Hoe werken de programma’s Photoshop, Word en Excel? Hoe stuur ik een mail? Hoe werken social media zoals Facebook, Twitter en Instagram? Welke pc of iPad kan ik het beste aanschaffen? Je kunt Cybersoek bezoeken als je zelf geen computer hebt, digitale vaard...