Dansen in het Flevopark - met Silent Disco Headsets

Op Zaterdagochtend dansen we in Flevopark. In het park dansen we met de "Silent Disco" koptelefoons.
Via de koptelefoons krijg je muziek en begeleiding van de docent om 10:30 - 11:45 uur

De 5Ritmes zijn vooral lekker dansen. Er zijn geen danspasjes, wel veel ruimte om op lekkere muziek je eigen manier van bewegen te vinden. De begeleiding is erop gericht om je te helpen je aandacht bij je lichaam te brengen, daardoor word het vaak rustiger in je gedachten en is er ruimte voor speelsheid en levendigheid met dat wat er op dit moment te ervaren is. 

De 5 verschillende ritmes zijn Flowing, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte. Samen vormen deze ritmes een “wave” of een golf. Van rustig bouwt de muziek op naar intenser en bouwt daarna weer af. Elke ritme heeft verschillende muziek, elk ritme heeft een verschillende kwaliteit van beweging en geeft op een andere ingang om te dansen en jezelf te ontdekken.

In de 5Rhythms® gebruiken we dans om ons bewust te worden van ons lichaam. Om ons bewust van wat er in ons leeft en dat expressie te geven. Door dat te doen voelen we ons meer ontspannen en ervaren we vaak meer (bewegings-) vrijheid. 

Ongemerkt verbetert je jouw conditie! Dat is een van de lekker bij-effecten.

De lessen worden verzorgt door: Mirjam van Hasselt en/of Jup Jansonius.