Cursus Assertiviteit, leer opkomen voor jezelf! – start op 2 november
Leer voor jezelf opkomen! Een gratis cursus over assertiviteit voor bewoners uit Amsterdam Oost.
Deze assertiviteitscursus is voor iedereen die wil leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen, zijn/ haar behoeften te uiten, meningsverschillen uit te praten en beter met kritiek om te gaan.
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:
- Assertief reageren
- Communicatie
- De rol van gedachten bij assertief gedrag en zelfvertrouwen
- Actief luisteren
- Omgaan met boosheid en conflicten
- Zelfacceptatie en eigenwaarde
We bespreken in de groep herkenbare voorbeelden. Dit gebeurt in een kleine groep en wordt gedaan in een sfeer van veiligheid en vertrouwen.
Trainer
Preventiewerker van Arkin preventie Volwassenen
Dag en tijd
Er zijn zes bijeenkomsten op: dinsdag 2, 9, 16, 23 en 30 november en 7 december
Meer informatie en aanmelden
Arkin Preventie Volwassenen en Ouderen
Marije Vastenouw
T: 06 11287609
E: marije.vastenouw@arkin.nl
Civic Amsterdam
Alicia van Hilten
T: 06-27 97 92 28
E: a.hilten@civicamsterdam.nl
