Jezelfvertrouwen

Hoe communiceer je? Durf je voor jezelf op te komen? Pieker je veel? Het vertrouwen in jezelf vind je terug bij de workshop ‘Jezelfvertrouwen’. Kom naar deze workshop en vind het vermogen om zelf problemen te lijf te gaan. In korte tijd (zes bijeenkomsten) leer je in een mix van theorie en interactieve oefeningen nieuwe manieren om met problemen en stress om te gaan.

In de cursus ‘jezelfvertrouwen’ leer je anders omgaan met je problemen, waardoor stress vermindert en je het vertrouwen in jezelf terugvindt. Door ervaringen uit te wisselen in een vertrouwde sfeer en op elkaar te reageren leren de cursisten ook van elkaar.

Thema’s die aan bod komen zijn onder andere assertiviteit, communicatie, zelfvertrouwen en ‘nee’ zeggen.

Wanneer
De eerstvolgende groep start, bij voldoende aanmeldingen, op donderdag 21 maart van 10.00 – 11.30 uur. De zesde en laatste workshop is op 25 april.

Kosten
De workshop is gratis toegankelijk voor alle bewoners van Amsterdam-Oost.

Informatie en aanmelden
Evelien Bleijenberg
T: 020 665 80 01
E: E.Bleijenberg@civicamsterdam.nl

De serie van 6 workshops vindt meerdere keren per jaar plaats. Het is altijd mogelijk om je alvast aan te melden voor de volgende cursus.