MINDFULL HIKING IN TURKIJE

In de 1ste week van november organiseert Mediteren in Oost een Stilte Retraîte met Mindful Hiking in het zuiden van Turkije. Het is een combinatie van intensieve mindfullness en actief bergwandelen. Over de paden van de Lycian Way. Met schitterende uitzichten over turquoise baaien en inhammen. Tussen Fethiye en Antalya. Daar lopen we in stilte over soms duizenden jaren oude berg- & ezelspaadjes. Je maakt tegelijk een reis naar binnen en naar buiten toe. Naar de stilte en rust in jezelf. En tegelijk in de schitterende natuur buiten. De combinatie van mindfulness met bergwandelen in de ongerepte natuur van de Lycian Way maakt deze retraîte uniek. Bekijk details van vorige retreats en het kamp: http://mindful-trekking-in-stilte.simplesite.com 

De Stilte Retreat wordt weer een all-inclusive-trip, waarbij alles voor je geregeld is; de vlucht, plaatselijk transport, overnachting, eten, drinken, gidsen op de Lycian Way, meditaties, Tai-Chi, groeps- & persoonlijke begeleiding. Er is plaats voor 13 deelnemers. Iedereen heeft een privé-hut met electra, toilet, douche, airco, balkon. Vanuit het centraal gelegen basiskamp maken we dagelijks een hike in de omliggende bergen. Bekijk de website: http://mindful-trekking-in-stilte.simplesite.com Je leert en oefent de volledige MBSR en basic Tai-Chi-Chi-Kung in één week. Ervaring met mindfulness of tai-chi is niet nodig. Een goede fysieke conditie is daarentegen een absolute voorwaarde voor deelname. Afhankelijk van de vluchtmogelijkheden gaat deze mindfulness-retreat 7 of 8 dagen duren. De prijs zal ergens rond de € 950,- uitkomen. Begeleiding van Roy GD Carton, theoloog, psychotherapeut en meditatie-leraar. En Cees Casteleijn, fysiotherapeut en proces-begeleider.

Uiteraard zijn er onzekerheden vanwege Corona. Een vierde golf of nieuwe variant zou roet in het eten kunnen gooien. We onderhouden hierover goed contact met mensen in Turkije. We gaan uitsluitend met gevaccineerde deelnemers op stap. Immers, als één deelnemer Corona krijgt tijdens de retreat loopt de hele groep het risico van quarantaine, extra overnachting, omboeking van terugreis en betaald testen. Voor 15 personen lopen de kosten dan snel op. Werkgerelateerde schadeclaims door gemiste deadlines of vervanging kunnen ook voor hoge kosten zorgen. Verzekeraars willen dit niet verzekeren. Cees en ik zouden als organisatoren persoonlijk aansprakelijk zijn. En de kosten uit eigen zak moeten betalen. Dat gaan we natuurlijk niet doen.

Heb je ook belangstelling; oriënteer je snel en meld je nu aan. Van de 6 laatste plekken zijn er nog 2 vrij. En lopen er 2 opties. Je kunt je aanmelden voor de laatste plaatsen of optie via ceescasteleijn@gmail.com vermeld in elk geval je 06-telefoonnummer. We zoeken in september persoonlijk contact met je. In de 3e week van september kopen Cees en ik de vliegtuigstoelen in. Vlak daarvoor vragen we een aanbetaling. Intussen houden we je op de hoogte via Facebook http://www.facebook.com/Silent-Retreat-with-Mindful-Walking-Hiking-Trekking-2339107679462293/?modal=admin todo tour en Mediteren in Oost: https://www.facebook.com/meditereninoost/  Vriendelijke groet, Cees en Roy