Yoga in donkere dagen

elke woensdag   |   11:00 - 12:00 uur   |   Thúskomme 
Altijd al eens yoga willen uitproberen? Maar dan zonder de poespas van kaarsjes en wierook? Dat kan! Elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur bij bar-restaurant Thúskomme in Amsterdam (Oost). In december is er les op woensdag 4 december, 11 december en 18 december. In deze knusse en sfeervolle ruimte! 

Hoe werkt het?
- Meld je aan via: yogametmel@gmail.com  
- Neem je eigen matje mee (voor de eerste 5 aanmeldingen rol ik een matje uit).
- Jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderde? Iedereen is welkom! 
- Kosten: pay what you want  :-)

Over Mel: 
Yoga is niet zweverig, het is juist met beide benen op de grond. Goed voor lichaam én geest. In 2010 kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Bij de VPRO, destijds mijn werkgever, werd bedrijfsyoga aangeboden en na enige scepsis was ik helemaal verkocht. Ik ben het verder gaan verkennen tijdens yogavakanties in Ibiza en Portugal, maar ik wilde nog meer verdieping. Dus vloog ik naar het land waar het vandaan komt: India.

Na een intensieve cursus haalde ik in 2014 cum laude mijn yogagraad. Sindsdien geef ik les in Amsterdam: Hatha met een vleugje Ashtanga. En ik geloof dat dat overal kan: in het park, bij je thuis en nu ook bij Thúskomme als bijdrage aan m'n buurt. Daarna kun je lekker het terras op of binnen genieten van een hapje en een drankje. Want het voeden van je lichaam is ook belangrijk!