Mediteren in Oost begint 10 januari weer

Mediteren in Oost heeft op dinsdag 20 december de laatste mindfulness-middag van 2016 op de Stuurmankade 82, 1019KR A'dam, van 14.30-17.45 uur. Iedereen welkom. Het is ook voor iedereen geschikt. Ervaring met meditatie is niet nodig. We doen eerst klassieke mindfulness-meditaties, daarna mindfulness in beweging: tai-chi. In het nieuwe jaar beginnen we weer met onze wekelijkse mindfulness-oefeningen op dinsdag 10 januari, ook van 14:30-17.45. Belangstelling? App/sms Roy 0655188737 of roycarton@gmail.com. Fijne feestdagen toegewenst!