Stilte Retreat met Mindful Hiking op de Lycian Way in Turkije
In de 1ste week van november organiseert Mediteren in Oost een Stilte Retraîte met Mindful Hiking in het zuiden van Turkije. Het is een combinatie van intensieve mindfulness en actief bergwandelen. Over de paden van de Lycian Way. In een ongerept natuurgebied. Met schitterende uitzichten over diep turquoise baaien en inhammen. Daar lopen we in stilte over soms duizenden jaren oude berg- & ezelspaadjes. Je maakt er tegelijk een reis naar binnen en naar buiten toe. Naar de stilte en rust in jezelf. En tegelijk door de schitterende natuur om je heen. De combinatie van mindfulness met bergwandelen in de ongerepte natuur van de Lycian Way maakt deze retraîte uniek. Bekijk details van vorige retreats en het kamp: http://mindful-trekking-in-stilte.simplesite.com
Nog 2 plaatsen vrij. Er loopt 1 optie. Belangstelling? Voor de laatste plaatsen of reservelijst Email ceescasteleijn@gmail.com
De Stilte Retreat wordt weer een all-inclusive-trip, waarbij álles voor je geregeld is; de vlucht, plaatselijk transport, overnachting, (vega)eten, drinken, gidsen op de Lycian Way, Mindfulness-meditaties, Tai-Chi-Chi-Kung, groeps- & persoonlijke begeleiding. Er is plaats voor 13 deelnemers. Iedereen heeft een ruime privé-hut met electra, toilet, douche, airco, klamboe, balkon. Vanuit het basiskamp maken we dagelijks hikes in de omliggende bergen. Kijk op de (NB wél veilige!) website http://mindful-trekking-in-stilte.simplesite.com voor details.
Je leert en oefent de volledige (evidence based) MBSR en basic Tai-Chi-Chi-Kung. Ervaring met Mindfulness of Tai-Chi is niet nodig. Een goede fysieke conditie is daarentegen een absolute voorwaarde voor deelname. Afhankelijk van de vluchtmogelijkheden gaat deze mindfulness-retreat 7 of 8 dagen duren. Volgens laatste berekening kan de prijs tussen de €850,- en € 950,- uitkomen, all inclusive. Dat hangt van de vluchtprijs af. Mogelijk vliegen we via Antalya. En maken een binnenlandse trip door het Taurusgebergte naar het basiskamp.
Uiteraard zijn er onzekerheden vanwege Corona. Een vierde golf of nieuwe variant kan roet in het eten gooien. We onderhouden hierover goed contact met mensen in Turkije. En we gaan uitsluitend met gevaccineerde deelnemers op stap. Immers, als één deelnemer Corona krijgt tijdens de retreat loopt de hele groep het risico van quarantaine, extra overnachting, omboeking van terugreis en betaald testen. Voor 15 personen lopen de kosten dan snel op. Werkgerelateerde schadeclaims door gemiste deadlines of vervanging kunnen ook voor hoge kosten zorgen. Verzekeraars willen dit niet verzekeren. Cees en ik zouden als organisatoren persoonlijk aansprakelijk zijn. En de kosten uit eigen zak moeten betalen. Dat gaan we natuurlijk niet doen.
Goed om te weten; inhoudelijke begeleiding van Roy, theoloog, psychotherapeut en meditatie-leraar. Proces-begeleiding van Cees, fysiotherapeut en manager. Cees en Roy, twee oude schoolvrienden, organiseren dit uit liefde voor Mindfulness, Hiking en Turkije. Het is een niet-commercieel, non-profit initiatief. Door 125% CO2-compensatie en vegetarisch eten milieuvriendelijk. Je kunt voor de laatste plaatsen of reservelijst emailen naar ceescasteleijn@gmail.com Vermeld in elk geval je 06-telefoonnummer!
We zoeken in september persoonlijk contact met je. Vlak voor we de vliegtuigstoelen inkopen vragen we een aanbetaling. Intussen houden we je op de hoogte via Facebook http://www.facebook.com/Silent-Retreat-with-Mindful-Walking-Hiking-Trekking-2339107679462293/?modal=admin en Mediteren in Oost: https://www.facebook.com/meditereninoost/ en Email. todo tour Vriendelijke groet, Roy en Cees
