Activiteit

Cursus Omgaan met Stress (4x) – start 1 februari (Oost)

elke Dinsdag , 13:30 - 15:30 uur
Illustration

Veel last van spanning en stress? Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor jou!

Voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder uit Amsterdam Oost

In deze cursus van vier bijeenkomsten leer je wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. Tijdens de cursus wisselen we informatie, tips en oefeningen uit over stress en spanning.

Bijeenkomst 1: wat is stress en hoe ga je ermee om?
Bijeenkomst 2: tips voor een gezond leven
Bijeenkomst 3: wat doen je gedachten met je stemming?
Bijeenkomst 4: omgaan met verschillende emoties en voor jezelf opkomen

Trainer
Preventiewerker van Arkin preventie Volwassenen

Dag en tijd
Dinsdag 1, 8 en 15 februari en 1 maart 2022
Tijd: 13.30 – 15.30 uur

Locatie
Wijkservicepunt Flevopoort, activiteitenruimte
Kramatplantsoen 101-h
Amsterdam

Kosten
Deelname is gratis.

Meer informatie en aanmelden
Arkin Preventie Volwassenen en Ouderen
Marije Vastenouw
06 11287609
marije.vastenouw@arkin.nl

Civic Amsterdam
Alicia van Hilten
06-27 97 92 28
a.hilten@civicamsterdam.nl

Deze activiteit is een samenwerking tussen Arkin GGZ en Civic Amsterdam.

Kosten
Gratis
Doelgroep
Alle volwassenen

Gestart op di 1 februari 2022. Beëindigd di 1 maart 2022
Deel dit: