Activiteit

Samenkomsten voor de Vrouwen van Oost: SFERA

elke dinsdag   |   9:30 - 11:00 uur   |   Jungle Amsterdam

21 januari 2020 - 09:30 tot 11:00
Entree: Gratis

Dans, Veerkracht & Lichaamsconnectie
op  muziek uit
Iran, Marokko, Turkije, Balkan,  Griekenland, Mali en vele windstreken
beweging, verbeelding, adem & connectie oefeningen. 
 
We werken in een groep met de kracht van een individuele coaching, 
afhankelijk van je eigen behoefte en inzet. Vrolijke speelsheid zullen we zeker maken! 
 
Begrijp de signalen van stress.  Waar knoopt een emotie de spanning in je lichaam vast. Welke gevoelens laten het weer stromen? 
Activeer je eigen unieke fysieke & emotionele intelligentie. Ontvang stimulans vanuit meerdere invalshoeken.  
Speels verkennen vanuit verwondering en belangstelling waar aandacht voor je lichaam, geest en uitdagingen centraal staan.
 
Elke workshop begint met een gezond en licht ontbijt verzorgd door Zohra
 
Tatiana de la Fuente sinds 1985 werkzaam als choreograaf-energiewerker-
beeldend kunstenaar - coaching the coach. Individueel en in groepen. 
 
 
De Dinsdagen in  2020 
21, 28 Januari ,  4, 11, 25 Februari
3, 10, 17, 24, 31 Maart    7, 14, 21 April
8, 15, 22, 29 September   6, 20,27 Oktober
3, 10, 17, 24 November  
& feestelijke afsluiting   op 1 December         

 

kosten gratis
doelgroep:  Alleen voor vrouwen
type:  Workshop / les
datum di 11 februari 2020
gestart op di 21 januari 2020
eindigt op di 1 december 2020
meer info over locatie  locatie informatie Tweede van Swindenstraat 26: - Geen drempels. - Openbaar vervoer: Tram 19 halte Eerste van Swindenstraat, Tram 1 en 3 halte Dapperstraat ca.2 minuten lopen Bus 37 en 41 halte Dapperstraat Bus 245 (nachtbus) halte Dapperstraat Lopen vanaf het Muiderpoortstation: ca. 5 minuten.