Herfstworkshop: Positief en gezond in je vel!

Met de winter in aantocht, is het extra van belang om lekker in je vel te zitten maar dat is niet altijd. Doe daarom mee met deze gezellige, gezonde, groene en gratis herfstworkshop. Zodat u positief de winter door kan.

 In 4 bijeenkomsten gaan we dieper in op de positieve gezondheid methode. Verder gaan we meer leren over sport en voeding. Ook gaan we samen met andere buurtgenoten, op een betaalbare, duurzame en gezonde manier, lekkere maaltijden te maken. Als laatste maken we nog een leuk uitstapje naar de natuur.

Wat gaan we doen?

·         Behandelen van de positieve gezondheidsmethode.

·         Informatie over het sport aanbod in oost.

·         Kleine sport activiteit.

·         Een voedingsconsulent leert je alles over gezond eten.

·         Gezellig samen koken bij Taste Before You Waste.

Aanmelden of vragen kan bij Daya Elzenga, telefonische bereikbaar op 06-2502 7615 of d.elzenga@civicamsterdam.nl