Hardlopen voor beginners en gevorderden

Met hardlopen maak je je hoofd leeg, word je fitter en krijg je een beter humeur. Meld je dus gauw aan voor onze cursus hardlopen voor beginners of gevorderden!

Hardloopvereniging ZOEV organiseert vanaf 10 september twee nieuwe hardloopcursussen van 12 weken, voor beginners op woensdagavond en een vervolgcursus op maandagavond. We starten vanuit Sportcentrum Universum (USC), Sciencepark 306.

Beginnerscursus
Op een verantwoorde manier beginnen met hardlopen gaat het beste onder deskundige begeleiding. Zo voorkom je blessureleed en ontwikkel je loopplezier dat nooit meer weggaat!
De beginnerscursus start op woensdag 12 september van 19.30 tot ongeveer 20.30 uur. In een wekelijkse cursus van 12 weken leren beginnende hardlopers een half uur achter elkaar te lopen in hun eigen tempo. Met veel aandacht voor loopscholing, blessurepreventie en het opbouwen van een goede conditie.

Vervolgcursus
De vervolgcursus duurt eveneens 12 weken en is toegankelijk voor iedereen die een half uur achter elkaar kan hardlopen. Aan het eind van de cursus kun je een heel uur achtereen lopen, daarna is er een overbruggingstraining naar de 10km-trainingsgroep van ZOEV. De cursus start op maandag 10 september van 19.30 tot ongeveer 20.30 uur.
De cursus kost slechts € 80,- en studenten krijgen 50% korting

Aanmelden kan via www.zoev.net