Stiltewandeling "Oude havens aan het IJ"
Samen Mediteren in Oost organiseert op zaterdag 5 maart weer een stiltewandeling. Samen in stilte wandelen is een bijzondere ervaring en het brengt innerlijke rust. Bij het wandelen blijft de aandacht gericht op de omgeving. En op onszelf. Door met stille aandacht om je heen te kijken schep je ruimte in je hoofd. En kan je gaandeweg merken hoe de natuurlijke verbondenheid tussen lichaam en geest zich stapsgewijs herstelt. Wie zo de stilte betreedt wordt lichter, helderder, vrolijker, rustiger. Sámen mindful wandelen intensiveert die ervaring. Het helpt om de wondere kant van het leven intens te ervaren. Er is voldoende mogelijkheid om hier en daar stil te staan. Om een moment aan de oevers van denken en voelen te verpozen. Een foto te nemen. Rond te kijken. Er is geen haast. De weg is ons doel.
Maar al te vaak gunnen we ons geen tijd voor deze dingen. Meestal zijn we druk met beslommeringen. Met het afhandelen van lopende zaken. En intens gefocused op deadlines, deals of dates. Onderweg in gedachten, op onze automatische piloot of ergens op de sociale media, missen we veel van de wondere kant van het leven. Samen Mediteren in Oost wil die wonderlijke kant van het leven niet uit het oog verliezen. En maakt daarom een stille wandeling langs wat oude havens aan het IJ. Die begint op de Stuurmankade in het Oostenlijk Haven Gebied. Daar zijn in de meditatieruimte enkele korte aandachtsoefeningen om te "landen" in het "hier-en-nu". Voor verdere routebeschrijving: zie Facebookpagina: Samen Mediteren in Oost.
Afhankelijk van het weer kan de wandeling doorgaan. Dit wordt vermeld op de Facebookpagina Samen Mediteren in Oost. Het traject is ca 12,5 km. Er is veel open vlakte met meestal veel wind. Voor onderweg heb je nodig; warme windbestendige (regen)kleding, waterbestendige wandelschoenen en iets te eten en te drinken. Das, hoofdbedekking en handschoenen is aan te raden. De wandeling is niet zwaar, maar duurt in rustig temp ca 3,5 uur. We bewaren de stilte tijdens het wandelen zelf. Maar bij het theedrinken achteraf en de lunch onderweg is dit naar eigen keuze. Vergeet niet een fototoestel mee te nemen. Stuur een paar opnames naar roycarton@gmail.com Roy zet een fotoverslag op Facebook
Datum: zaterdag 5 maart. Tijd: 10.30 uur - ca 14.00 uur. Meewandelen: er is beperkt plaats en plaats in volgorde van aanmelding. Samen Mediteren in Oost organiseert met regelmaat stiltewandelingen, er komen nieuwe mogelijkheden als het vol is. Startlocatie: 1019KR Stuurmankade (huisnr bij aanmelding) Weercheck: kijk op Facebookpagina Samen Mediteren in Oost. Afstand: 12,5 km. Kosten: 2,50 Aanmelden roycarton@gmail.com
Voor uitgebreide informatie en laatse updates: kijk op Facebookpagina Samen Mediteren in Oost
